SUPLEMENTO HOMBRES Y MUJERES
23 de julio de 2024
A partir de qué edad los expertos recomiendan dar celulares, computadoras y tablets a los chicos
Algunos padres recurren a darle el teléfono celular o la tablet a sus hijos pequeños ya sea para evitar un berrinche en algún lugar público o en casa si es que necesitan concentrarse con algo relacionado al trabajo. Pero esta “costumbre” está lejos de ser una buena opción.
Según especialistas, es una realidad que el uso de dispositivos electrónicos nos permite acceder a información, entretenimiento y comunicación, pero en menores de 2 años, puede generar complicaciones serias en su desarrollo y maduración.
La Academia Americana de Pediatría, la Sociedad Argentina de Oftalmología Infantil y UNICEF recomiendan no exponer a dispositivos electrónicos a menores de dos años. “Es decir, cero pantallas, ni un poquito, ni un ratito”, señala la Dra. Ana Luisa Santos, oftalmopediatra (M.N. 104.152 /M.P. 331.436).
Los bebés necesitan el contacto con seres humanos, no con pantallas. El mejor estímulo para los bebés es la cercanía, a 10-15 cm de los rostros de la mamá y el papá. Santos dio a conocer los posibles efectos negativos generados por el uso a temprana edad:
Interferencia en la capacidad para desarrollar habilidades de comunicación y socialización.
Alteración en el desarrollo neurocognitivo y emocional.
Afectar las capacidades de concentración, empatía, manejo de la frustración y control de los impulsos.
Alteración del patrón del sueño.
Una mención aparte merecen los problemas visuales asociados al uso de pantallas. Los estímulos luminosos generan:
Efectos negativos sobre la retina, pudiendo generar la muerte de las células retinianas.
Estrabismos agudos.
Ojo seco.
Lagrimeo.
Se refriegan los ojos.
Ojo rojo.
Molestias a la luz.
Parpadeo frecuente.
Favorece la aparición o progresión acelerada de miopía.
La especialista en oftalmopediatría, recomienda:
Hasta los dos años, cero pantallas.
Entre los 2 a 5 años, media a una hora diaria, con intervalos.
Más de 5 años, una hora por día, con supervisión.
Configuración de filtros y brillos.
Alimentación rica en Vitamina A, D y Omega 3.
Propiciar los juegos al aire libre.
Siempre consultar con el pediatra y oftalmopediatra de cabecera para ampliar las recomendaciones necesarias para cuidar la salud visual e integral de los niños.
No olvidar los controles oftalmológicos tempranos, para detectar patologías que puedan pasar desapercibidas y que de no tratarse pueden dejar secuelas irreversibles, concluyó la Dra. Santos.
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